联系人：薛先生
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1将腰带对折，两节对齐,双手握住折叠处,将中间点放在肚脐上，然后将腰带绕腰部旋转，同时将衣服拉平。德阳跆拳道学校
2将上部皮带从内侧穿上并拧紧。
3将皮带放在下部皮带的正上方，形成交叉状态。
4.右手拜过洞，把皮带从洞里拉出来。
有两种安全带捆扎方法，-种是腰带捆扎方法,另-种是双腰带捆扎方法。如果皮带过长,建议系两次。系腰带的方法有很多。
对于大多数初学的孩子来说，用- -些简单而流行的方式来解释，会让他们更容易接受和记住。如果皮带不太长，通常系-次。（德阳跆拳道）
选择合适长度和技术等级的皮带，并对齐和折叠两端。用手指按压中间折叠部分，留下中间点的折叠痕迹。中点与臀部横线腹部前中点对齐，围绕肚脐，双手大拇指在上，四指在下，手掌向内，沿腰带向后滑动，重叠并压在背后。
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